Le réchauffement climatique nuit à votre sommeil

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Mal dormi cette nuit? Pas d’inquiétude, ce n’est sûrement lié qu’au… réchauffement climatique. D’après une récente étude, la plus grande réalisée à ce jour et publiée dans la revue scientifique One Earth, la hausse des températures réduit le sommeil des gens à travers le monde.

Depuis les années 1980 et sous l’effet du dérèglement climatique, on constate que les températures nocturnes augmentent plus rapidement que celles observées de jour, ce qui a des conséquences croissantes sur la qualité du sommeil. En moyenne, c’est quarante-quatre heures de sommeil qui sont ainsi perdues par an, soit l’équivalent de onze nuits de moins de sept heures de sommeil –le courant en matière de sommeil suffisant.

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